王世襄：养生追求“六心”

南阳卧龙

文物专家、收藏家王世襄先生今年已是95岁高龄，出身于书香门第的他曾自嘲道：“我自幼及壮，始终是玩物丧志，业荒于嬉。秋斗蟋蟀，冬怀鸣虫，鞲鹰逐兔，挈狗捉獾，皆乐之不疲。”但正是有了这些爱好，让他领略和感受了生活中的诸多乐趣，也练就了一副好身体。

生性好动的王老每天早晨都会骑着自行车去公园打太极拳，他说“不为长寿，只为活动活动，心里痛快，胳膊腿儿舒坦”。

谈及养生秘诀，王老认为，人到老年，性情、心理都会随着年龄的变更而有所变化，要使自己拥有良好的身体状态，性情、心理是很重要的。良好的心态大致可归为“六心”：

开心：人要乐观，对物质生活要知足，不去作毫无意义的妄想和给自己增添烦恼的攀比。1957年的一次“大胆直言”，使王世襄被打成“右派”，但他仍然保持一颗乐观的心。

童心：老年人不妨多一些玩心，在童心与玩心中，会得到一份好心情。三年多的干校生活尽管劳动艰苦，但王世襄终于有一个释放童心的机会了，在一首《养牛》诗中，他这样写道：“日斜归牧且从容，缓步长堤任好风。我学村童君莫笑，倒骑牛背剥莲蓬。”

宽心：善待别人，以谅解、宽容、信任、友爱等积极态度与人相处。尤其是被人误解的时候，要有高姿态，等对方知道真相后会更佩服你。

爱心：老年夫妇之间要以爱心相伴，老年人的爱情是一剂长生不老药。王世襄搜集家具的狂热，得到了妻子的支持。这位在音乐方面学有专长的贤内助，一心成全丈夫的兴趣。

静心：宁静可以节约脑、体能量，消除机体疲劳，达到祛病延年之目的。王世襄下放到干校后身在农村，眼中见到塘边荷叶田田、湖岸杨柳依依，沉浸其中，自得其乐。

恒心：古今中外，许多老年人“大器晚成”。这种恒心，与情趣志向相伴，苦中作乐。锻炼身体也是如此，需持恒心。